Selecteer een pagina

Ontspanningsmomenten bij een lichamelijk beperking

Het is belangrijk om je lichaam en je geest goed te ontspannen. Lekker en voldoende slapen is belangrijk iedere dag. Een moment van ontspanning ook. Voor mensen met een lichamelijke beperking is dit vaak moeilijk. Het is moeilijk om op de juiste plek te komen en...
Welke sportmat heb ik nodig?

Welke sportmat heb ik nodig?

Tijdens het trainen kan het bij veel oefeningen nodig zijn om op de grond te gaan liggen of zitten. Het gebruik van een sportmat maakt de tijd die je op je handen en knieƫn, rug of buik doorbrengt iets comfortabeler. Kies de oefenmat die het meest geschikt is voor...